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睡眠CD (河のせせらぎ)
眠れないあなたは、寝る時間を「考え事をする時間」にしていませんか?
◎考えると脳に刺激が発生するので、目が冴えてしまいます。
◎考える癖がついてしまっている方に、このCD!河のせせらぎ
30分を過ぎた頃から次第に音が小さくなり、45分には音が消える様に作られています。


あなたはCDの再生スイッチを入れて横になるだけ!

「ポスト投函可能商品ですが、厚みの関係でDM便は不可です。
　ネコポスのみ　510円 全国一律

※2枚以上選択すると送料が合算されますが、4枚まではまとめて配送します。

1枚の場合は収納に便利なスリムケースでお送りします。

※2枚以上は　2CDケース又3CD等でお届けします。
【睡眠CD】4枚セットは2Cケースが二つになります。

睡眠CD 共通ジャケット


睡眠CD ( 電車の車内の音)
眠れないあなたは、寝る時間を「考え事をする時間」にしていませんか?
◎考えると脳に刺激が発生するので、目が冴えてしまいます。
◎考える癖がついてしまっている方に、このCD!


なぜ音があると眠ることが出来るのでしょうか?」


人が眠れない原因は、色々な事を考えてしまうからです。
考える事をやめさえすれば、自然に睡眠へと入っていけるのです。しかし考えない方法なんて知らない、分からない。

そんなあなたに、このCD。

考え込む事柄は、その殆どが過去の事か未来の事。
と言う事はつまり、過去でも未来でもない「今」に集中すれば余計な考え事が浮かぶ余地が無くなるのです。

ベッドに横になり、このCDをかけてください。

ここでは例として「雨」のCDで説明します。

雨の音が聞こえます。

この「雨の音」にだけ、軽く意識を集中してください。雨が降っている様子をイメージする必要はありません。
あくまで音にだけ意識を集中するのがコツです。

いま鳴っているこの音、つまり現在だけに集中する事で、過去の失敗も将来の不安も、意識から離れていきます。

「今」は一瞬だけで、そして瞬時に消えるからです。

もし何か考えが浮かんだら、すぐに今鳴っている音に意識を移します。

その浮かんだ考えを焦って打ち消す必要はありません。

音のカーテンで、考えを覆ってしまえば良いのです。

次第にあなたは考える事をしなくなり、自然に眠りへと落ちていく事でしょう。

【 ご注意 】この睡眠CDは、医療用具、医用機器、医用器具ではありません。単に、 睡眠初期のリラクゼーションとしてのCDです。睡眠障害などは必ず、医師に相談して下さい。ご自身の健康問題に関しては、専門の医療機関に相談してください。この商品は、睡眠を保証する物でもありません。また、音響による睡眠誘導も個人差があります。この音源は、睡眠用に作られた音です 。

このCDを、著作権法で認められている権利者の許諾を得ずに、(1)賃貸業に使用すること、(2)個人的な範囲を超える使用目的で複製すること、(3)ネットワーク等を通じてこのCDに収録された音を送信できる状態にすることを禁じます。